Огурцы нужны кормящей матери для насыщения организмов — собственного и малыша — всеми микроэлементами и необходимыми витаминами.

Основное их достаток — клетчатка, которая превосходно справляется с запорами и усиливает перистальтику.

Свежие огурцы довольно часто входят в составы диет, потому, что являются низкокалорийным продуктом.

А возможно ли кормящим огурцы и как они скажутся на организме новорожденного?

Возможно ли кормящим огурцы и в чем их польза

Не обращая внимания на то что овощ на 95% складывается из воды, в нем находится множество витаминов (A, B, C, E, PP) и микроэлементов (магний, цинк, хлор, железо, натрий, кальций, фтор, калий).

Он богат йодом, что положительно отражается на работе эндокринной совокупности. Входящий в состав огурцов калий усиливает работу почек и печени и предотвращает развитие болезней сердечно-сосудистой совокупности.

Потребление огурцов кормящей мамой ведет к нормализации работы ЖКТ, восстановлению обычного обмена веществ и лучшему усваиванию протеиновой пищи. Благодаря высокому содержанию воды в огурцах, они владеют желчегонным действием и мочегонным, что полезно для нормализации работы почек.

Богатые щелочными солями и клетчаткой огурцы налаживают обменные процессы в организме и содействуют нейтрализации кислотных соединений, каковые попадают в организм кормящей мамы с другой пищей.

Возможно ли кормящим огурцы: их влияние на организм грудничка

Эксперты по грудному вскармливанию утверждают, что в первые 14 дней по окончании родов, мама обязана выполнять максимально щадящий режим питания.

Вводить огурцы в рацион лучше затевать не раньше чем через 3-4 месяца.

Для того чтобы выяснить возможно ли кормящим огурцы, необходимо знать об их пользе для детей. Содержащийся в них витамин B нужен малышам для развития и нормального роста.

Витамин C несёт ответственность за крепкость костей, а A — за формирование иммунитета. Всю пользу овоща грудничок и приобретает с молоком мамы.

Огурцы нужны малышам, при условии, что не появляется никаких реакций. Чтобы убедиться, что маме возможно имеется огурцы либо, напротив, на время отказаться от них, необходимо организовать верный ввод в рацион.

Сперва это должна быть часть, к примеру, четвертинка.

Вводить лучше в первой половине дня, дабы проследить за реакцией грудничка. Не обращая внимания на пользу, которую огурцы оказывают на ЖКТ мамы, у новорожденного они смогут привести к метеоризму. Это угрожает бессонными днями и ночами, мучениями и криками ребенка.

От соленых огурцов на период кормления грудью лучше отказаться. Довольно часто они вызывают у детей негативную реакцию (особенно у малышей до 3-4 месяцев):

? нарушения стула;

? образование газов;

? аллергические высыпания на коже;

? повышенное чувство жажды;

? колики;

? дисбактериоз;

? нервозное состояние.

По окончании ввода огурца в рацион реакция (если она будет) может появиться в ближайшие дни. В случае если этого не случилось, то кормящей маме возможно смело использовать данный овощ.

Но, необходимо знать меру. Нормой считается 3-4 огурца не больше двух раз в неделю. Увлекаться ими, кроме того при отсутствии реакции у малыша, не следует. По причине того, что кишечник малыша не окреп, много клетчатки может вызвать сильные колики.

Возможно ли кормящим огурцы и в каком виде

Самыми нужными считаются свежие плоды. Но, и их возможно имеется не всегда. Лучшим вариантом являются огурцы, выращенные в сезон на грунте.

Покупные, каковые выращиваются в неестественных условиях либо ввозятся из зарубежа, лучше не есть кормящей маме. При посадке для быстрого роста и лучшего вида, их «питают» химическими веществами, неорганическими удобрениями, всевозможными лекарствами от заболеваний и другими вредными составами. Все это сохраняется в плодах, как бы их ни помыли.

Вредные вещества легко попадают в грудное молоко и попадают в кровь грудничка. Потом это может стать обстоятельством развития многих важных болезней.

В случае если нет возможности самостоятельно выращивать овощ, а съесть его весьма хочется, тогда необходимо знать правила выбора при покупке. Внимание стоит обратить на жёсткие плоды, каковые имеют ровную темно-зеленую окраску.

Такие огурцы возможно смело брать. При мельчайших нарушениях окраса либо целостности овоща, от него лучше отказаться. Кроме этого нужно перед потреблением в пищу срезать кожицу, поскольку именно она накапливает в себе много токсинов.

Соленые огурцы домашнего изготовление сохраняют больше половины нужных веществ. Помимо этого, их потребление повышает аппетит и кроме этого содействует нормализации стула у мамы. Единственный их недочёт — это высокое содержание соли.

Она мешает выведению токсинов из организма дамы, задерживая их. Это ведет к тому, что вредные вещества попадают в кровь, а после этого и в грудное молоко, которым питается ребенок. Выход из обстановки имеется: возможно готовить малосольные огурцы. Для этого лучше выбирать плоды больше, дабы соленый раствор не очень сильно их пропитал. В нем овощи стоит держать не продолжительнее дней.

Покупные соленые огурцы лучше не есть во время кормления грудью. В них нет совсем ничего хорошего ни для матери, ни для ребенка. Для увеличения срока хранения, в их рассол додают консерванты. Помимо этого, открытая банка может простоять не больше двух дней, а за это время даме разрешается съесть все несколько огурчиков.

Маринованные — также не лучший вариант и от них стоит по большому счету отказаться на период грудного вскармливания.

Маринад содержит уксус, соль, специи, каковые оказывают негативное воздействие на организм ребенка. Покупные маринованные огурцы довольно часто содержат нитрат натрия, что способен вызывать у грудничка кислородное голодание, что потом может сказаться на его здоровье.

Возможно ли кормящей огурцы? Да, но вводить их в рацион нужно неспешно и с опаской, замечая за реакцией ребенка. В случае если кроха никак не реагирует на новый продукт, возможно баловать себя салатами из свежих огурцов.

Время от времени разрешается позволить себе и соленый огурчик для улучшения аппетита. В случае если же новый овощ тревожит ребенка, лучше отказаться от него и попытаться ввести чуть попозже.

Comments are closed.

Post Navigation