Многие юные мамы довольно часто переживают по поводу показавшегося лишнего веса.

Погрустят мало и успокаивают себя тем, что избыточный вес по окончании родов – это естественно. Но так как из-за чего – то часто мы видим дам с ребенком на руках, у которых с фигурой совершенный порядок.

Они выглядят такими стройными, как будто бы и не рожали вовсе. В чем обстоятельство?

Возможно, у них легко такая особенность обмена веществ? Ан, нет!

Легко эти мамочки знают о самых распространенных неточностях «своих друзей по тылу», из-за которых вес набирается весьма скоро.
 
Неточность первая. Многие юные мамы считаюм, что с рождением ребенка сидячий образ судьбы гарантирован. А с ним и совсем ненужные килограммы.

А вдруг посмотреть на обстановку иначе? Разве бессчётные стирки – глажки детских вещей, подмывание ребенка ежедневно, периодическое приготовление свежей еды для любимого чада заставляют сидеть мамочек на одном месте и неизбежно полнеть? Что Вы на это сообщите?
 

Неточность вторая. Многие мамы уверены в том, что обстоятельство кормления грудью обязывает кушать довольно часто и много. Это не совсем так. Кушать, само собой разумеется, сейчас придется за двоих, но кто заявил, что это должна быть жирная и калорийная пища? Возможно так как, по окончании потребления требуемого дневного количества калорий, дальше кушать не котлеты и масляные блинчики, а каши и фрукты?

При таком подходе возможно и всласть покушать, и килограммы не набирать.
 
Неточность третья. Из за того, что все время полностью посвящается ребенку, в течение дня элементарно не достаточно времени нормально покушать.

И этот момент вкушения пищи в большинстве случаев перемещается далеко за полночь, на сон будущий. Да, такое дело случается достаточно довольно часто и несет за собой всем узнаваемые полследствия. Дабы этого не произошло, в обязательном порядке в сутки необходимо выкроить хотя бы 20-30 мин. на обычное принятие пищи.

 
Неточность четвертая. Рождение ребенка довольно часто сопровождается строгим ведением бюджета.

А меню в большинстве случаев складывается из «пищи всевышних – еды студентов» — картошки и макарон. Само собой разумеется, бывает и такое. Но недорогие и крайне полезные капусту, морковь, яблоки и свёклу еще никто не отменял.

Учтите чужие неточности и к вам возвратится ваша прошлая фигура без особенных упрочнений.  

Comments are closed.

Post Navigation